Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2021
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2151 kcal
|
Gras: 96,98g | Prot: 77,82g | Carb: 244,63g.
Colazione: Волжанка Сыр Халлуми, Пастилушка Пастила без Сахара , Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Гречка. Pranzo: Виноград, Пастилушка Пастила без Сахара , Волжанка Сыр Халлуми, SPAR Картофель Запечённый . Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Волжанка Сыр Халлуми, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Altro: Волжанка Сыр Халлуми, Пастилушка Пастила без Сахара , Snickers Minis, Snickers Minis. Di più...
|
|
1959 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|