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47,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2155 kcal
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Gras: 85,36g | Prot: 68,50g | Carb: 289,88g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea. Pranzo: Benita Chicken Tamales. Cena: Red Potatoes (Flesh and Skin), Chickpea Curry. Snacks/Altro: Delallo Genoa Salami, Bananas, Simply Balanced Organic Tortilla Chips Blue Corn, Balance Bar Dark Chocolate Crunch, Larabar Peanut Butter Cookie. Di più...
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1897 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 21 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 6 ore e 19 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,9 kg a Settimana
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 Commenti
They sound good. Glad I don't like salty food though! Instead I was craving strawberry shortcake. I made it all from scratch last night. Shortcake, whipped topping and fruit. It was so good I might have to have more tonight. Lol!
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11 apr 14 da utente: The Blue Box
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Storia del Peso di The Blue Box
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