Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2014
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1276 kcal
|
Gras: 74,81g | Prot: 63,44g | Carb: 84,14g.
Colazione: Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Whole Milk. Pranzo: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), KFC Cole Slaw, Fried Battered Catfish. Cena: Schwan's LiveSmart Chicken Enchiladas. Snacks/Altro: Schwan's Sea Salt Caramel Cashew Ice Cream. Di più...
|
|
2524 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kjacks82
|