Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2021
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3971 kcal
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Gras: 90,29g | Prot: 148,12g | Carb: 660,27g.
Colazione: Sainsbury's Chia Seeds, Bananas, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Oats. Pranzo: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Cena: Olive Oil, Doria Pasta Integral. Snacks/Altro: Blueberries, Honey, Whole Wheat Bread, Almonds, Bananas, Apples, Oats. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di SergioZ07
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