Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2014
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2121 kcal
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Gras: 77,06g | Prot: 109,70g | Carb: 160,29g.
Colazione: Hard-Boiled Egg, Coffee, Cytosport 100% Whey Protein - Chocolate, So Delicious Coconut Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt - Plain, Non Fat, Rite Aid Pitted Prunes. Pranzo: Fibre 1 Brownies - Chocolately Fudge, Kirkland Signature Garden Burger Veggie Patty, Grapefruit (Pink and Red), Kale, Coleslaw (Commercial), Darigold 2% Trim Cottage Cheese. Cena: Kirkland Signature Mixed Nuts, Moxie's Citrus Chicken Salad, Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Molson Canadian, Coors Light Beer. Snacks/Altro: Starbucks Americano, Equate Stevia Extract, Half and Half Cream. Di più...
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2417 kcal
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Esercizio:
Bootcamp - 45 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JerseyCapone
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