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Controlando o peso para continuar nessa minha meta! 🙏🏻🙌🏻💪🏻 Agora o foco é se livrar da bulimia, para que eu possa manter esse peso SAUDAVELMENTE.
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62 kg
Perso fino ad ora: 45 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1008 kcal
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Gras: 37,90g | Prot: 35,91g | Carb: 132,07g.
Pranzo: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Cena: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Snacks/Altro: Cheesecake, Donuts Cobertos com Chocolate, Carolina Carolina, Suco de Laranja Natural, Lacta 5Star (40g), Carioca Feijão Cozido, Yoki Farofa, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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