Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2021
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2300 kcal
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Gras: 55,77g | Prot: 147,71g | Carb: 310,40g.
Colazione: Mate Amargo. Pranzo: Vacío, Brócoli, Chauchas, Banana, Gallo Arroz Yamaní Integral, Acelga. Cena: Semillas Secas de Chía, Guiso de Fideos, Ensalada de Frutas. Snacks/Altro: La Serenísima Leche Descremada Protein, Banana, Empanada de Carne, ENA True Made Whey Protein, Mate Amargo. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di delparquefit
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