Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2482 kcal
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Gras: 125,75g | Prot: 171,76g | Carb: 160,43g.
Colazione: Greenfields Mozzarella Shredded Cheese, Daun Bawang (Loncang), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus Lunak. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus Lunak. Snacks/Altro: Apel, Muscle First Gold Pro Isolate, Tahu Isi, Tahu Isi, Tahu Isi. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di azisdr
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