Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
|
46,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1944 kcal
|
Gras: 68,81g | Prot: 86,51g | Carb: 253,33g.
Colazione: Apples , Coffee with Sugar, Instant Oatmeal (Fat Not Added in Cooking), Power Crunch Protein Bar Vanilla Creme. Pranzo: Cowhead Instant Milk Powder, Black Bean Soup, Bean and Rice Soup. Cena: Stir Fried Vegetables, Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Baked or Fried Coated Chicken with Skin, Butter (Salted) , White Rice. Snacks/Altro: Frozen Blueberries, Frozen Strawberries, Apples (without Skin) . Di più...
|
|
1343 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 18 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yenxin12
|