Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
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62 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 71,09g | Prot: 83,86g | Carb: 121,71g.
Colazione: Melkan Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Pranzo: AH Snacktomaatjes, AH Geschrapte Worteltjes, Vomar Hotelkadetten Bruin. Cena: Chef Select Cream Dessert With Pumpkin, AH Basic Spekjes, AH Verse Stamppot Boerenkool. Snacks/Altro: Precision Engineered Whey Protein Banana, AH Blauwe Bessen, Melkan Skyr Naturel. Di più...
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2096 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di smartiene
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