Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2459 kcal
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Gras: 93,32g | Prot: 131,26g | Carb: 277,08g.
Colazione: Kellogg's Smacks, Continente Equilibrio Leite Magro. Pranzo: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Leite. Cena: Magnum Mini Dark, Pingo Doce Chocolate de Leite, Pizza de Pepperoni (36 cm). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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