Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1812 kcal
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Gras: 74,55g | Prot: 50,88g | Carb: 251,26g.
Colazione: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Kuru İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Kayısı, Kuru Hurma. Pranzo: Trabzon Hurması. Cena: Çiğ Köfte, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ülker Bitter Çikolata %60, Beyaz Ekmek, Menemen. Snacks/Altro: Magnum Double Karadut ve Böğürtlen , Badem Şekeri, Nescafe Gold. Di più...
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Calando 16,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di melikersin
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