Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
|
47,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1087 kcal
|
Gras: 34,22g | Prot: 68,13g | Carb: 125,96g.
Colazione: не Молоко Овсяное Кофейное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Nordic Гречневые Хлопья, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе. Pranzo: Сернурский Сырзавод Сыр Голландский Премьер, Сыр Российский, Обычное Кофе, Кальмары (Вареные или на Пару), Свекла Вареная, Соленья Варенья Фасоль Белая в Томатном Соусе. Cena: не Молоко Овсяное Кофейное , Замороженная Вишня, Обычное Кофе, Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Капуста, Морская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Tess Чай Чёрный, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Обычное Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
|
1473 kcal
|
Esercizio:
ходьба - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di twinpix400
|