Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1527 kcal
|
Gras: 55,67g | Prot: 94,46g | Carb: 174,54g.
Colazione: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Молочные Горки Молоко 2,5%, Помидоры, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Кускус (Вареный). Pranzo: Витаминная Смесь из Орехов Сухофруктов и Мёда, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Билевский, Моя Славита Сметана 10%, Алми Голубцы с Мясом . Cena: Здравушка Биокефир 1%, Болгарский Перец, Помидоры, Витконпродукт Стейк Любительский Люкс. Snacks/Altro: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
|
2212 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|