Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1284 kcal
|
Gras: 49,03g | Prot: 42,74g | Carb: 167,92g.
Colazione: Сухие Жареные Орехи Кешью, Турбослим Чай, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, От Винта Коктейль Орехово-Фруктовый, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные). Pranzo: Аладушкин Хлеб Баланс +, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Cena: Яблонька Компот Ягодный , 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Любятово Печенье Топленое Молоко, Перекресток Фрикасе из Курицы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Кофе с Сахаром. Di più...
|
|
2234 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 32 minuti, Salire le Scale - 6 minuti, Doccia - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Светлана280182
|