Diario di NathaliaMatos.19, 26 ott 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
59,7 kg Perso fino ad ora: 4 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1287 kcal Gras: 36,87g | Prot: 126,71g | Carb: 113,23g.   Colazione: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo, Veneza Creme de Ricota Light. Pranzo: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Taco, Abóbora Cabotia, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Abacaxi. Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di NathaliaMatos.19


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