Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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540 kcal
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Gras: 20,20g | Prot: 39,64g | Carb: 51,46g.
Colazione: Putih Telur Matang. Pranzo: Tahu Kukus, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Tahu Kukus, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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1553 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dwiiwidy
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