Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 37,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2932 kcal
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Gras: 73,82g | Prot: 179,73g | Carb: 361,44g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Le Phare du Cap Bon Harissa, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carrefour Haricots Blancs à la Tomate . Cena: Lidl Filet de Colin d'alaska, Carrefour Sauce Soja , Jardin Bio Huile de Coco Desodorisée, Exotic Food Rice Noodle, Freshona Poêlée Asiatique. Snacks/Altro: Châtaigne, Natural Happiness Noix, Bowl Cake, Auchan Banane, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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