Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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993 kcal
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Gras: 34,86g | Prot: 68,22g | Carb: 105,16g.
Colazione: Whole Wheat English Muffin, Honey, Grapefruit Juice. Pranzo: Grapefruit Juice, Smoked or Cured Ham, Flour Tortilla, Lettuce. Cena: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Snow or Sugar Snap Peas , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Chocolate Chip Cookie, Milk. Di più...
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2001 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, 🚣 5Km - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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