Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1088 kcal
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Gras: 16,12g | Prot: 75,52g | Carb: 158,61g.
Colazione: Agrião, Rúcula, Soya Maionese Caseira, Peito de Frango, Pão Francês sem Miolo, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin, Bayer Redoxon Zinco. Pranzo: Melão Amarelo, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Agrião. Snacks/Altro: Canela, Banana Nanica, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Fini Ursinhos, Lavitan Ômega 3. Di più...
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1585 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)
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