Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3002 kcal
|
Gras: 76,94g | Prot: 188,98g | Carb: 396,41g.
Colazione: Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Woda z Kranu, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Olimp Whey Protein Complex 100%, Gotowana Dynia, Bio Planet Ekologiczne Płatki Owsiane, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Marchewki, Zielona Herbata, Wasa Wieloziarniste na Zakwasie. Pranzo: Banan, Sól, Grzybki Bułka Razowa, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Cebule, Jajko na Twardo, Pomidor Malinowy, Jabłko, Masło. Cena: Herbata bez Cukru, Pomidory, Imbir, Natka Kolendry, Olej Sezamowy, Papryka Chili, Sok Cytrynowy, Kikkoman Sos Sojowy, Zielona Papryka, Młode Dymki, Czosnek, Czerwone Cebule, Pokarm Życia Kiełki Soczewicy , Rzepakowy Olej Roślinny, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Indyka, Biedronka Pieczarki, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. Snacks/Altro: Miód, Wasa Z Błonnikiem, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Cynamon, Banan, Bio Planet Ekologiczne Płatki Owsiane, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Tesco Mrożone Maliny, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Chudy. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|