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역시 찌는건 너무 쉽구나ㅜㅜㅜㅜ
얼굴살 오르는건 좋은데 복부는 하루가 다르게 덮히네
오늘은 조절좀 해봐야지
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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676 kcal
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Gras: 17,09g | Prot: 64,69g | Carb: 69,17g.
Colazione: Navitas Naturals 카카오닙스, 이마트 장문볼락살, Sanitarium Weet-Bix, 호두, 냉동 블루베리, 피코크 저지방 플레인 요거트, 사과 (껍질 제외). Pranzo: 찐고구마, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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