Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2021
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1943 kcal
|
Gras: 59,61g | Prot: 89,56g | Carb: 266,29g.
Colazione: Красная Цена Зефир Ванильный, Чай с Молоком, Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Pranzo: Kerakur Перец Острый Маринованный, Кленовый Сироп, Я Любимый Блинчики Жареные, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Cena: Котлета Куриная, Пицца Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Твердые Конфеты, Чай с Молоком, Kerakur Перец Острый Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Altro: Изюм (без Косточек), Чай с Молоком, Яблоко Голден, Виноград, Данон Творожный Груша и Банан. Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chupika
|