Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2021
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2009 kcal
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Gras: 76,01g | Prot: 160,00g | Carb: 162,71g.
Colazione: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Pranzo: Maçã, Arroz Branco (Médio, Cozido), Chouriços, Continente Feijão Branco Cozido, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre sem Batata. Cena: Saloio Requeijão Light, GutBio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Picanha, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre sem Batata. Snacks/Altro: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes sem Côdea, Nestlé Kvarg Pro + Morango e Lima, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Artalmo
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