Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2021
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 50,52g | Prot: 50,79g | Carb: 227,71g.
Colazione: Tesco Raspberry Jam, Puck Spread Cheese, Warburtons Medium Sliced White Bread. Pranzo: Penne, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce. Cena: Crackers , Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice. Snacks/Altro: Actimel Strawberry Yoghurt, Marks & Spencer Luxury Hot Cross Buns, Greggs Caramel Doughnut, Tower Gate Digestives. Di più...
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1564 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 50 minuti, Addominali - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 33 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 8 ore e 30 minuti, Stretching (yoga) - 2 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di danishred
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