Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2021
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 73,44g | Prot: 47,49g | Carb: 178,37g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Migros Ezine Peyniri, Yumurta Omleti. Pranzo: Tarhana Çorbası. Cena: Makarna, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Kızartma, Biber Dolması. Snacks/Altro: Nar, Luppo Sandviç Kek Kakaolu, Fındık. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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