Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2021
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 59,28g | Prot: 88,46g | Carb: 155,25g.
Colazione: Espresso Coffee, Honey, Whole Wheat English Muffin, Grapefruit Juice. Pranzo: Smoked or Cured Ham, Flour Tortilla, Lettuce. Cena: Red Onions, Roasted Potato, Fresh Pork Sausage , Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Altro: Chocolate Chip Cookie, Milk. Di più...
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2692 kcal
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Esercizio:
🚣 15km - 1 ora e 1 minuto, Stretching (yoga) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, 🚣 5Km - 21 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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