Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2021
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 35,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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840 kcal
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Gras: 47,89g | Prot: 44,81g | Carb: 58,42g.
Colazione: Torku Nefis Ayran, Zeytin, Tavuk Nuggets, Tarabya İzmir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tavuk Nuggets, Torku Nefis Ayran. Snacks/Altro: Kırmızı Lezzetli Elma. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di inşo zayıflarım amin
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