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mesmo fazendo academia, meu peso diminuiu! cada vez mais perto do meu objetivo 💪
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 32,97g | Prot: 86,17g | Carb: 119,45g.
Colazione: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Pranzo: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Piá Requeijão Light (30g), Ovo, Filippo Berio Pesto, Abobrinha Italiana, Abóbora Cabotia. Cena: Abacaxi, Piá Requeijão Light (30g), Ovo, Batata Doce. Snacks/Altro: Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Piá Requeijão Light (30g), Piá Doce de Leite, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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