Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 69,09g | Prot: 84,40g | Carb: 145,71g.
Colazione: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 雞蛋（整個）, 黑咖啡, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 瓜瓜園 冰地瓜. Pranzo: 炒青菜, 黃魚. Cena: 茶（無糖）, Pizza Hut 和風章魚燒披薩（厚餅皮）, Pizza Hut BBQ烤雞（1翅）, Pizza Hut BBQ烤雞（1腿）. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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