Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2269 kcal
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Gras: 40,15g | Prot: 232,04g | Carb: 242,55g.
Colazione: My whey protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Wholegrain Quick Oats. Pranzo: Sirena Tuna in Oil Italian Style, John West Tuna in Olive Oil Blend, Basmati Rice (Cooked). Cena: Sweet Potato, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: My whey protein, Gala Apples. Di più...
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2814 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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