Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
|
94 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2763 kcal
|
Gras: 79,28g | Prot: 174,60g | Carb: 342,45g.
Colazione: Яблоки Гала, Пятерочка Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Велес Карбонад Боярский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Сыробогатов Сыр Гауда 45%. Pranzo: Яблоки Гала, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Союз Пищепром Макароны Итальянские, Велес Цыпленок Тушеный "Сибирский", Пятерочка Авокадо, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Cena: Печенье Кольцо с Орехом, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Булгур , Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyVZ
|