|
łydka: 43cm bez zmian
udo: 59cm bez zmian
biceps: 38cm bez zmian
w pasie: 91cm bez zmian
w klacie: 104cm bez zmian
biodra: 103cm bez zmian
barki: 123cm bez zmian
|
88,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2865 kcal
|
Gras: 139,70g | Prot: 134,21g | Carb: 250,38g.
Colazione: wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane, musli tropikalne. Pranzo: Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Grana Rozpuszczalna Kawa Zbożowa INKA, Jabłko, Oleofarm Pasta Budwigowa z Olejem Lnianym, ProBody Chleb Probody, Kawa (Parzona z Fusów), Omlet lub Jajecznica. Cena: Zwykłe Naleśniki. Snacks/Altro: Lays Strong, Goplana Czekolada Gorzka. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|