Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 81,10g | Prot: 91,42g | Carb: 145,60g.
Colazione: Margarine, Mushrooms , White Bread , Egg (Whole) . Pranzo: 100% Whole Wheat Roll, Roll, Woolworths Smoked Chicken Breasts, Cheddar Cheese, Tomatoes, Lancewood Medium Fat Cottage Cheese Balsamic & Onion, Avocados, Pick n Pay Smoked Beef. Cena: Meatless Sausage , Mayonnaise , Pita Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Avocados , Clover Feta Plain. Snacks/Altro: Vanilla Ice Creams , Strawberries , Iced Coffee with Sugar. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marike0715
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