Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3126 kcal
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Gras: 56,80g | Prot: 195,42g | Carb: 430,96g.
Colazione: Plasmon Biscotto dei Grandi, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Oro Saiwa Fibrattiva, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Milk Kefir High Protein, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Enervit Break Cocco Style, Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Esselunga Pane di Grano Duro. Cena: Coop Hamburger di Vitello, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Frulla' Mela Fragola Banana. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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