|
Lähtihän se turvotus. Pari aamupunnitusta jäänyt väliin, ruokailut edelleen pysyneet aisoissa. Liikunta vähissä, opintohommat painaa päälle ja viikonloppunakin olisi luentoja.
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1678 kcal
|
Gras: 62,19g | Prot: 65,66g | Carb: 207,34g.
Colazione: Saarioinen Omenahillo, Pirkka Luomu Pikakaurahiutale. Pranzo: Elonen Super Mustikkapitko, Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Kotivara Venäläinen Meetvursti. Cena: Punasipuli, Kesäkurpitsa, Planti Kaurakerma, Jalotofu Revitty Tofu Maustettu, Pastella Tuorepasta. Snacks/Altro: Vavesaaren Tila Luomu Mysli (Tyrni), Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mansikka-Vadelma Jogurtti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|