Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1935 kcal
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Gras: 38,29g | Prot: 78,88g | Carb: 316,11g.
Colazione: Buon'Ora Frollini con Cereali e Frutta, Mulino Bianco Flauti Cioccolato, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Zucchine, U! Patate Grigliate con Buccia. Cena: Uva Bianca, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska. Snacks/Altro: Bontanova Yogurt Magro 0,1% Bianco, Chiquita Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Pavesi Pavesini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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3021 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 6 ore e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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