Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2011
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 27,95g | Prot: 93,18g | Carb: 221,12g.
Colazione: pear, GOLEAN Crunch!, 1% Fat Milk. Pranzo: World Recipes - Frijoles Negros y Jalapeno, 6" Roast Beef Grinder. Cena: Shrimp Rice Casserole (Taste of Home), pam, garlic, asparagus. Snacks/Altro: Red Table Wine, Apricots, sargento string cheese. Di più...
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3708 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 40 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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