Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 35,85g | Prot: 94,98g | Carb: 161,51g.
Colazione: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Galletas de Mantequilla, Café, Hacendado Barra de Pan Integral, Hacendado Jamón York, Alpro Leche de Almendras Original, Huevo. Pranzo: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Cebollas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Guisantes (Dreanados, Enlatados), Solomillo de Cerdo, Manzana. Cena: Pan Blanco, Naranjas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Royal Natillas Caseras, Trucha al Horno o a la Parrilla. Di più...
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2244 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 57 minuti, Cucinare - 1 ora e 51 minuti, Pulizia - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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