Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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733 kcal
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Gras: 22,34g | Prot: 89,71g | Carb: 46,31g.
Pranzo: Continente Seleção Presunto Beira Baixa 12 Meses Cura, Couve. Cena: Nestlé Kvarg Coconut, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolos, Salmão Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Continente Seleção Presunto Beira Baixa 12 Meses Cura, Continente Banana. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luis Filipe Laranjeiro
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