Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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105 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1871 kcal
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Gras: 31,52g | Prot: 182,60g | Carb: 207,03g.
Colazione: Clara de Ovo, Ovo. Pranzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Abacaxi. Cena: Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Nutrex Whey Isofit, Banana Prata. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sergionbg
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