Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2014
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3829 kcal
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Gras: 112,47g | Prot: 270,29g | Carb: 435,56g.
Colazione: wild roots milled golden flaxseed, Nature Valley Granola Thins Crispy Squares - Dark Chocolate, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Milk (Nonfat). Pranzo: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Authentic Sweet Bar-B-Q Sauce, Chicken Breast Skinless. Cena: Chicken Breast Skinless, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, La Providencia Corn Tortillas, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Wonderful Shelled Pistachios, lotus biscoff spread, Nestle Milk Chocolate Morsels, Well Pict Strawberries. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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