Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1112 kcal
|
Gras: 47,24g | Prot: 47,60g | Carb: 127,49g.
Colazione: Whole Wheat English Muffin, Espresso Coffee, Honey, Grapefruit Juice. Cena: Taco Salad . Snacks/Altro: Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Milk. Di più...
|
|
2997 kcal
|
Esercizio:
🚣⚡️21km - 1 ora e 27 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, 🚣 5Km - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rowing Man
|