Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1743 kcal
|
Gras: 65,30g | Prot: 96,40g | Carb: 187,14g.
Colazione: Ватрушки творожные с яблоком и изюмом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. Pranzo: МОРПЕХ Луковые Кольца Сметана и Лук, Морковно-яблочный торт с творожным кремом, Рогачев Сгущенка, Печеночные оладья. Cena: Santa Maria BBQ Sauce Original, Global Village Горчица Французская, Экомилк Сметана 15%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный кекс (рулет), Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: не Молоко Миндальное Молоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Ватрушки творожные с яблоком и изюмом, Наше Мороженое Баба Маня. Di più...
|
|
1723 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|