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166.0
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74,0 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1056 kcal
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Gras: 19,56g | Prot: 92,16g | Carb: 132,10g.
Colazione: Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pranzo: Cocoa Powder (Unsweetened) , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Gala Apples, Progresso Light Beef Pot Roast Soup. Cena: Bolthouse Farms Carrot Chips, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Salmon. Snacks/Altro: Frozen Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. Di più...
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2231 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mari881120
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