Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2021
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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883 kcal
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Gras: 33,48g | Prot: 34,49g | Carb: 119,56g.
Colazione: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 黑咖啡, Costco 原味貝果, 雞蛋（整個）, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 肉鬆, Happy Cow 起司. Pranzo: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 威德 清涼果凍（綜合礦物質）. Cena: 7-11 凱撒風味雞肉蔬菜捲. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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