Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 51,9 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 36,60g | Prot: 138,83g | Carb: 162,42g.
Colazione: Ovo, Melão Amarelo, Nutrata Omega Ultra TG, Panco Pão de Forma Integral. Pranzo: Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido. Cena: Lider Leite Desnatado, X Nutry Whey Peanut Milkshake, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Lowçucar Gelatina Zero de Morango. Snacks/Altro: Panco Pão de Forma Integral, Ovo, Nutrata Proto Crunch Bar. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di brufantini
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