Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2021
|
75 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 47,10g | Prot: 90,75g | Carb: 157,84g.
Colazione: Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Фабрика Имени Крупской Конфеты Жар Птица, Ол Лайт Гранола с Шоколадом и Орехами. Pranzo: Barilla Pesto Alla Genovese, Куриное Филе Вареное, Гречка, Огурец (с Кожурой), Укроп, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Cena: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Fine Life Мёд Таежный, Урбеч Урбеч из Грецких Орехов . Snacks/Altro: Пятерочка Манго. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|