Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2189 kcal
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Gras: 59,81g | Prot: 127,80g | Carb: 286,58g.
Colazione: Buon'Ora Frollini con Cereali e Frutta, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Flauti Cioccolato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Aia Chicken Salad, Spinaci. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Conad Pane Integrale a Fette, Natur Lieve Passato di Zucca e Carote, Jocca Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Uva Bianca, Chiquita Banana, Scotti Gallette di Riso , Vital Nature Latte di Avena, ManuSol Break Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Pavesi Pavesini, Melinda Mela. Di più...
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3076 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 6 ore, Stare seduti - 4 ore e 35 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Guardare la TV - 2 ore, Stare in piedi - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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