Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2021
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 45,85g | Prot: 45,64g | Carb: 162,00g.
Colazione: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Gula Merah, Forvita Margarine, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Mie Ayam. Cena: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Altro: Mangga, Gula Merah, ABC Saus Sambal , Dimsum. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di adesta.
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